Leefstijl

We vertelden al het een en ander over de invloed van leefstijl op het ontstaan van diabetes, en de relatie tussen diabetes en uw hart en vaten.

In dit hoofdstuk gaan we in op gewoonten en keuzes, en bespreken we het effect van voeding, lichaamsbeweging, gewicht en roken op uw diabetes.

Een gezonde leefstijl vermindert de risicofactoren voor hart- en vaatziekten en kan complicaties helpen voorkomen.

Stap voor stap haalbare doelen stellen blijkt de meest effectieve manier om een gezonde leefstijl op te bouwen. Wij leggen uit hoe u dat kunt aanpakken.

Onder "nadere info" vindt u nog enkele onderwerpen die dieper ingaan op wat is besproken.

Kies uw onderwerp in het menu aan de linker kant  als u het hele hoofdstuk wilt doornemen.