Schema's en overzichten

Complicaties, neuropathie, wat kunt u zelf doen?


Wat u zelf kunt doen bij neuropathie
inzicht verwerven in het ziektebeeld
  • wat u wilt weten vragen aan uw zorgverlener
  • lotgenotencontact zoeken (bv DVN)
  • wat u wilt weten zoeken op internet (bv DIEP®)
  • bij uzelf nagaan wat kan bijdragen aan uw klachten
risicofactoren voor verergering aanpakken en klachten verminderen
  • glucosewaarden normaliseren, z.n. (vaker) insuline
  • regelmatige zelfcontrole en spreekuurcontrole
  • alcohol-gebruik beperken; niet roken
  • bloeddruk- en cholesteroltabletten dagelijks innemen volgens voorschrift
bij perifere neuropathie (gevoelsstoornissen, spierzwakte)
zenuwpijn e.d. verminderen
maatregelen om gevolgen te voorkomen
  • speciale pijnstillers gebruiken volgens voorschrift
  • dagboek met klachten bijhouden
  • eventuele bijwerkingen in dagboek noteren
  • aandacht op leuke dingen richten, afleiding zoeken
  • positief denken, genieten van wat u wel kunt
  • over uw ervaringen praten, schrijven of schilderen
  • begrip voor uw klachten vragen aan uw naasten
  • aangeboden psychologische steun overwegen
  • voeten en schoenen dagelijks bekijken
  • adviezen Goede Voetenzorg ter harte nemen
  • bij drukplekken/ wondjes overleggen met zorgverlener
  • zoveel mogelijk in beweging blijven
  • bij onzeker lopen zo nodig hulpmiddelen inzetten (stok, rollator...)
bij autonome functiestoornissen:
orthostatische hypotensie
(bloeddrukdaling bij opstaan)
gastroparese
(vertraagde maagontlediging)
  • geleidelijk opkomen van liggen, zitten naar staan
  • overleggen met arts over (extra) zout en vocht
  • lange steunkousen dragen (aangemeten)
  • zo nodig hulpmiddelen inzetten (stok, rollator...)
 
  • langzaam eten
  • rechtop zitten bij en na eten
  • meerdere kleine maaltijden, goed kauwen
  • veel drinken, geen koolzuurhoudende drankjes
  • overleggen met diëtist over minder vet, vezelarm, zacht, gepureerd of vloeibaar eten
  • zelfcontrole rond maaltijden intensiveren
  • insuline (-schema) aanpassen  i.o.m. uw zorgverlener
hart
darm (verstopping)
  • moeite, pijn of kortademigheid bij inspanning
  • altijd melden aan uw zorgverlener
  • vezelrijk eten en veel drinken
  • uw lichaamsbeweging opvoeren
blaas
erectiestoornis/droge vagina
  • veel drinken in combinatie met blaastraining
  • bekkenbodemoefeningen
  • plassen in andere houding, bv zittend i.p.v. staand
  • z.n. zelf-catheteriseren
  • erover praten met uw partner (en zorgverlener)
  • storende factoren (stress, roken, alcohol) vermijden
  • erectiepillen gebruiken in overleg met uw huisarts
  • glijmiddel gebruiken
  • z.n. hulpmiddelen toepassen in overleg met uroloog of seksuoloog