Reactie toevoegen
Hoe kan ik hypo's vermijden?
Een hypo wil je liever vermijden, maar hoe?
In de eerste plaats is het belangrijk dat u weet of u medicatie gebruikt waarbij hypo's kunnen optreden: insuline of S.U.-tabletten. Hypo's komen niet voor bij metformin, TZD's of acarbose, en zelden bij repaglinide of GLP-1-therapie.
Doorgaans is uw medicatie zo gekozen dat uw glucosewaarden zo tussen 4 en 9 mmol/l zijn. Uw medicatie is dan in balans met uw dagelijkse werkzaamheden en eetpatroon. Als er aan uw normale activiteiten, voeding of gewicht iets verandert, kan de diabetes-regulatie uit balans raken, en kunnen te hoge of te lage glucosewaarden optreden.
Zo kunnen hypo's ontstaan als u ineens gaat lijnen, of als u op andere tijden gaat eten. Dat kunt u vermijden door geen maaltijden over te slaan, bij elke maaltijd koolhydraten te nemen en niet veel later te eten dan gewoonlijk.
Het is ook verstandig uw diabetes-team te laten weten als u aan de lijn doet, opdat uw medicatie tijdig kan worden verminderd.
Het is ook verstandig uw diabetes-team te laten weten als u aan de lijn doet, opdat uw medicatie tijdig kan worden verminderd.
Lichaamsbeweging is uitermate belangrijk bij diabetes. Maar als u veel actiever wordt dan voorheen, of meer inspannend werk doet dan normaal, dan kan de glucose te ver dalen.
Wat u zelf kunt doen om dat vermijden vindt u op het Info-blad ‘Hoe voorkom ik een hypo door inspanning?’
Zoals al uitgelegd in het hoofdstuk over leefstijl, kan fors alcoholgebruik nog lang nadien leiden tot een hypo. Als u zo'n 2-3 glazen per dag drinkt is de kans op een hypo niet groot. Als u een feestje hebt en in korte tijd meer drinkt, neem dan tevoren een goede maaltijd en een koolhydraatrijke snack voor het slapen.
Krijgt u ondanks deze maatregelen toch vaak hypo's, dan moet de dosis of soort medicatie wellicht worden veranderd. Het is dus zinvol uw hypo's te bespreken met iemand van uw diabetes-team.
Hypo's kunnen bij gebruik van insuline of S.U.-tabletten niet altijd worden vermeden bij uw streven naar zo normaal mogelijke glucosewaarden. Het is dus erg belangrijk om goed met hypo's te leren omgaan.
Hebt u wat gehad aan deze pagina? Geef uw mening:
Deze pagina printen
Versturen met emailLaatst aangepast op: 29/05/2013 - 22:22
