Hoge bloedglucose waarden - Hoe kan ik hoge waarden voorkomen?
Een goede vraag is: "Hoe kan ik hoge waarden voorkomen?" Bij voortdurend hoge waarden kan het zijn dat uw medicatie aangepast moet worden. Af en toe een bloedglucose hoger dan 9 is geen probleem.
Als hoge waarden vaker voorkomen, is zelfcontrole van de bloedglucose de beste manier om daar vat op te krijgen. Loop het hele rijtje aan mogelijke oorzaken van hoge bloedglucose-waarden nog eens na, en schrijf in uw zelfcontrole-dagboekje op wat u hebt gegeten (ook aan tussen-doortjes), wanneer u een feestje hebt gehad, of een dag heerlijk hebt geluierd. Kunt u zo de oorzaak vinden? En kunt u bedenken wat u er zelf aan kunt doen?
Samengevat kunt u hoge waarden helpen voorkómen door te letten op wat u eet en drinkt, regelmatig te bewegen (en bij minder bewegen wellicht minder te eten), en zorgvuldig te om te gaan met uw medicatie.
In geval van ziekte is de belangrijkste regel om te onthouden: stop nooit uw tabletten of insuline, als u zich niet lekker voelt. Het is zó belangrijk om bij ziek zijn de juiste actie te ondernemen, dat we de adviezen hebben samengevat op een info-blad: "Wat doe ik als ik ziek ben?" Klik op <info-blad> en op de naam om de adviezen te zien en af te drukken. Wij raden u aan om het goed door te lezen, en te bespreken met uw diabetes-team, voor eventuele persoonlijke aanvullingen in uw situatie. Liefst voordat u ziek wordt!