Zelfcontrole - Hoe vaak meten? - Doel van zelfcontrole op bepaald moment

Zoals gezegd, is zelfcontrole geen doel op zich, maar een middel om uw glucose-waarden zoveel mogelijk binnen de afgesproken streefwaarden te houden. Het helpt als u daarbij een concreet doel voor ogen hebt.

Zo kunt u met af en toe meten op vaste tijden controleren of uw medicatie nog in balans is met uw normale patroon van eten en bewegen. U meet dan bijvoorbeeld eens per 1 tot 3 weken.

De zogenaamde "dagcurves" bieden nog meer inzicht, vooral bij insuline-gebruik. Een goed voorbeeld is eens per week vóór en na elke maaltijd, en voor het slapen gaan, en af en toe 's nachts.

Extra metingen zijn zinvol als ze een concreet doel dienen.

Bijvoorbeeld als u wilt zien wat het effect is van inspanning, een dag luieren, andere maaltijden dan normaal of van een feestje.

Of als u wilt sporten, op vakantie of ziek bent, of als u twijfelt of u een hypo hebt.

Meerdere dagcurves per week kunnen, als uw diabetes niet zo goed is ingesteld, ....

.... helpen een patroon in uw glucosewaarden te herkennen, waarmee u de oorzaak kunt opsporen.

Ook bij zelfregulatie zijn meerdere dagcurves per week nodig. Het is dus verstandig met uw diabetes-team steeds opnieuw af te spreken welke vorm van zelfcontrole (hoe vaak en op welke tijden) voor u voor de komende periode het meest oplevert. Hebt u ook wel eens de neiging om "zomaar" te meten, uit onzekerheid of ter geruststelling? Probeer dan eens te uit te vinden of u zelf kunt inschatten wanneer uw glucose-waarden hoog of laag zijn, zodat u niet helemaal afhankelijk wordt van een metertje.